Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 7 min
Maaltijd type:
Sausen en Specerijen
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Ingrediënten
Beschrijving
- Огурец потереть на мелкой терке, зелень мелко порубить, чеснок выдавить, все ингредиенты перемешать. По желанию посолить. Приятного аппетита.
353 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
вместо натурального йогурта лучше взять Греческий - 4,5%, гораздо вкуснее. Очищенный тертый огурец перед тем как перемешивать рекомендую слегка отжать, чтобы блюдо не получилось водянистым.
03 nov 15 door lid: Kati190580
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Sausen en Specerijen
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 64 calorieën in een portie Соус "Легкие Дзадзики".
|
|
Calorieën Verdeling: 25% vet, 57% kolhy, 18% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
268 kj
3%
64 kcal
Vet
1,96g
3%
Verzadigd Vet
0,057g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,011g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,096g
Koolhydraten
9,91g
4%
Suiker
2,58g
3%
Vezels
0,9g
Eiwitten
3,15g
6%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
252mg
13%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (57%)
Vet (25%)
Eiwitten (18%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|