Salade met Kip en Mozzarella
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Salade met Kip en Mozzarella
Heerlijke frisse salade voor in de zomer, om van te smullen.
Ingrediënten
Beschrijving
- Kook het ei 5 minuten lang en begin aan de volgende stap.
- Snij de kip in reepjes of blokjes (naar keuze) de tomaat en het ei mag gewoon in 2 worden gesneden, mozzarella snij je naar keuze.
- Als het ei is gekookt kan je het in koud water leggen (beter om te pellen), Ondertussen kan je de kip bakken met zoweinig mogelijk vet of olie. je kan ook terwijl de boterham sneetjes (of blokjes) bakken in de pan met wat olijf olie.
- Als het ei is afgekoeld kan je de eieren pellen en snijden.
- Nu kan je alles in een kom doen en mixen, Ondertussen doe je ook de notenmix erbij.
- En je kan nu genieten van een lekkere salade.
80 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 358 calorieën in een portie Salade met Kip en Mozzarella.
|
|
Calorieën Verdeling: 70% vet, 12% kolhy, 19% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1496 kj
18%
358 kcal
Vet
28,04g
40%
Verzadigd Vet
12,138g
61%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
8,797g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,382g
Koolhydraten
10,44g
4%
Suiker
3,79g
4%
Vezels
2,3g
Eiwitten
17,16g
34%
Zout
0,44g
7%
Cholesterol
192mg
Kalium
288mg
14%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (70%)
Eiwitten (19%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|