Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 45 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Otimo para comer antes das refeiçoes.
Ingrediënten
Beschrijving
- Bater 10 bananas no liquidificador junto a metade do mamao e as claras, depois adicione a farinha de trigo integral e misture bem.
- Pre aqueça o forno por 10 minutos em 180º graus, despeje a mistura em uma forma e corte as outras 2 bananas em rodelas e coloque por cima da massa. Coloque no forno por 45min a 180-200 graus.
- Corte em pedaços e sirva se.
61 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Vou fazer e pretendo adicionar uvas passas ou ameixa que combinam super bem com banana!!
14 okt 15 door lid: eneide cruz
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 163 calorieën in een portie Bolo de Banana Diet.
|
|
Calorieën Verdeling: 3% vet, 88% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
684 kj
8%
163 kcal
Vet
0,55g
1%
Verzadigd Vet
0,176g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,051g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,123g
Koolhydraten
39,59g
15%
Suiker
16,92g
19%
Vezels
3,3g
Eiwitten
4,05g
8%
Zout
0,08g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
587mg
29%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (88%)
Vet (3%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|