Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 25 min
Maaltijd type:
Desserts
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Для тех, кто следит за своей фигурой и временем.
Ingrediënten
Beschrijving
- Тыкву натереть на терке.
- Творог перемешать с изюмом.
- Выкладываем слоями: тыква, творог, тыква, творог.
- Отправить в разогретую до 180° C духовку на 20 минут. Приятного аппетита.
462 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Запеканка получилась просто отвратительная... Тыква не пропеклась, т.к. нет связующего ингредиента (яйца) в рецепте - она просто развалилась. И на вкус - гадость. Жалко времени и продуктов. Выбросила в мусорку.
31 jan 18 door lid: Pinta 555
|
Супер! Обожаю тыкву...
04 dec 15 door lid: Lensia
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 82 calorieën in een portie Диетическая Запеканка.
|
|
Calorieën Verdeling: 3% vet, 60% kolhy, 37% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
341 kj
4%
82 kcal
Vet
0,28g
0%
Verzadigd Vet
0,145g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,06g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,012g
Koolhydraten
13,14g
5%
Suiker
7,9g
9%
Vezels
0,7g
Eiwitten
8,11g
16%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
2mg
Kalium
279mg
14%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (60%)
Vet (3%)
Eiwitten (37%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|