Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: rabbit

Mediterranean Peppers

Healthy, colorful and full of goodness, this makes a great dish for a buffet, which anyone can dive into without feeling guilty.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Slice the top of the pepper and scoop out the seeds. Also take a sliver off the bottom of each one so they can stand in a baking tray lightly brushed with olive oil.
  2. Into each pepper place a garlic clove, then top up with cherry tomatoes.
  3. Sprinkle with oregano or another favorite herb and the parmesan cheese.
  4. Finally drizzle over with a little olive oil, then bake in a pre-heated moderate oven 360 °F (180 °C) for about 35-40 minutes.
  5. Note: I always make a large number at a time, firstly to be worth switching the oven on and secondly because they are equally tasty cold the next day. Just store in a sealed container in the fridge for up to 3 days.
55 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Healthy and tasty, full of natural flavour and packed with goodness.
user vote
05 sep 07 door lid: rabbit

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 79 calorieën in een portie Mediterranean Peppers.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 46% kolhy, 10% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
329 kj
4%
79 kcal
Vet
4,22g
6%
Verzadigd Vet
0,782g
4%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,597g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,633g
Koolhydraten
9,92g
4%
Suiker
6,03g
7%
Vezels
3g
Eiwitten
2,22g
4%
Zout
0,06g
1%
Cholesterol
1mg
Kalium
359mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(79 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (46%)
 
Vet (44%)
 
Eiwitten (10%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.