Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Красиво и очень вкусно.
Ingrediënten
Beschrijving
- Тунец смешать с йогуртом и петрушкой.
- Намазать на ржаной хлебец.
229 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 180 calorieën in een portie Хлебцы с Тунцом.
|
|
Calorieën Verdeling: 16% vet, 42% kolhy, 42% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
753 kj
9%
180 kcal
Vet
2,86g
4%
Verzadigd Vet
0,016g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,035g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,015g
Koolhydraten
16,86g
6%
Suiker
0,1g
0%
Vezels
5g
Eiwitten
17,12g
34%
Zout
0,48g
8%
Cholesterol
0mg
Kalium
247mg
12%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (16%)
Eiwitten (42%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|