Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: sethb

Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese

This dish is enlivened with a strong flavor of tomatoes combined with the typically Greek usage of ground cinnamon.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat the olive oil in a heavy-based skillet and sauté the onion and garlic for 3-4 minutes, or until the onion has softened.
  2. Add the chopped tomatoes, cinnamon and oregano and season with salt and pepper.
  3. Stir and simmer, covered, for 5 minutes.
  4. Preheat the oven to 375 °F (190 °C).
  5. Add the cauliflower to the tomato mixture, cover and simmer for a further 10-15 minutes or until the cauliflower is just tender. Remove from the heat.
  6. Transfer the cauliflower and tomatoes mixture to a large, shallow dish.
  7. Sprinkle over the lemon juice and grated feta.
  8. Bake for 45-50 minutes, or until the cauliflower is soft and the cheese has melted. Serve warm.
113 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel
Well I do remember trying this (guessed at # of tomatoes) and LOVED it. :)
user vote
05 aug 11 door lid: Lanney
The amount of tomatoes is missing! The answer is 8 tomatoes, peeled and chopped. We often cheat and use 3 16oz cans of diced tomatoes.
user vote
21 mei 11 door lid: sethb
I love this recipe. I serve it with Greek Salad and the flavours are wonderful together. It has become one of my husbands favourite dishes.
user vote
20 okt 10 door lid: Dwendt02

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 169 calorieën in een portie Baked Cauliflower with Tomatoes and Feta Cheese.
Calorieën Verdeling: 19% vet, 39% kolhy, 42% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
706 kj
8%
169 kcal
Vet
3,67g
5%
Verzadigd Vet
0,556g
3%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,502g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,61g
Koolhydraten
17,1g
7%
Suiker
6,34g
7%
Vezels
5,9g
Eiwitten
18,58g
37%
Zout
1,46g
24%
Cholesterol
8mg
Kalium
695mg
35%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(169 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (39%)
 
Vet (19%)
 
Eiwitten (42%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.