Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 3 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Amdv  Gelatina de Manga
Sobremesa leve.
Ingrediënten
Beschrijving
- Descascar as mangas e reduzir a puré com a varinha mágica.
- Colocar a água na cafeteira elétrica e deixar ferver.
- Logo que a água ferve, vestir para uma taça grande. Aguardar um minuto e misturar a gelatina aos poucos, mexendo até estar bem dissolvido.
- Adicionar o puré de manga, misturar bem. Encher as taças (cerca de 150g/taça), deixar arrefecer à temperatura ambiente. Levar ao frigorífico por 2 a 4 horas até ficar bem firme.
- Nota: Se as mangas não forem bem maduras ou se se quiser mais doce, juntar Stevia ou outro adoçante a gosto.
33 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 79 calorieën in een portie Gelatina de Manga.
|
|
Calorieën Verdeling: 2% vet, 60% kolhy, 37% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
330 kj
4%
79 kcal
Vet
0,2g
0%
Verzadigd Vet
0,05g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,076g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,038g
Koolhydraten
12,75g
5%
Suiker
11,1g
12%
Vezels
1,4g
Eiwitten
7,91g
16%
Zout
0,01g
0%
Cholesterol
0mg
Kalium
117mg
6%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (61%)
Vet (2%)
Eiwitten (37%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|