Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Steven VP
Chocolate Coconut Chia Seed Pudding
Chia seeds are a wonderful alternative source of omega-3 fats, fiber, and energy. This easy pudding is similar to tapioca.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix chia seeds, coconut milk, protein powder and honey together in a small bowl or glass mason jar. Let it set in refrigerator overnight.
- Remove it from the fridge, and make sure your pudding looks thick and the chia seeds have gelled. Top with fresh fruit and nuts, and enjoy immediately.
60 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 395 calorieën in een portie Chocolate Coconut Chia Seed Pudding.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 29% kolhy, 34% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1653 kj
20%
395 kcal
Vet
17,5g
25%
Verzadigd Vet
6g
30%
Onverzadigd Vet
0g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0g
Koolhydraten
30,5g
12%
Suiker
9g
10%
Vezels
16g
Eiwitten
36g
72%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
45mg
Kalium
300mg
15%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (29%)
Vet (37%)
Eiwitten (34%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|