Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Alisa!  Бананово-Овсяные Оладьи
Диетические оладушки из овсяной муки и банана.
Ingrediënten
Beschrijving
- Размять банан, хлопья измельчить в муку, все смешать. Жарить без масла.
339 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 262 calorieën in een portie Бананово-Овсяные Оладьи.
|
|
Calorieën Verdeling: 22% vet, 62% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1098 kj
13%
262 kcal
Vet
6,47g
9%
Verzadigd Vet
1,662g
8%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,224g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,441g
Koolhydraten
40,89g
16%
Suiker
5,88g
7%
Vezels
6g
Eiwitten
10,82g
22%
Zout
0,12g
2%
Cholesterol
125mg
Kalium
205mg
10%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (22%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|