Voorbereidingstijd: 15 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
An easy-to-prepare Hawaiian seaweed recipe you can try at home.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all the ingredients together and refrigerate overnight.
You can also serve this immediately after mixing.
- The next day, serve on a bed of greens and sprinkle with toasted sesame seeds.
214 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I love poke. I'm glad to have found a recipe for it on this site :D A little bit too much salt for me so I omit the salt and half the shoyu. (Is the "seaweed" part of the description a typo btw?)
30 apr 12 door lid: kattou
|
|
|
|
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 99 calorieën in een portie Ahi Poke Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 21% vet, 2% kolhy, 77% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
413 kj
5%
99 kcal
Vet
2,3g
3%
Verzadigd Vet
0,213g
1%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,596g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,626g
Koolhydraten
0,41g
0%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
19g
38%
Zout
2,28g
38%
Cholesterol
34mg
Kalium
12mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (2%)
Vet (21%)
Eiwitten (77%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|