Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
8 u
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: b_girl

Vegetable Minestrone Soup

A tasty and healthy vegetable based soup, to be made in a slow cooker.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mix all ingredients except rice and basil in a 3 1/2 to 6 quart slow cooker.
  2. Cover and cook on low heat setting for 6 to 8 hours or until vegetables are tender.
  3. Stir in rice and basil. (Note, if you are not using instant rice, cook the rice first as per package directions.)
  4. Cover and cook on low heat setting for about 15 minutes or until rice is tender.
154 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
low calorie
user vote
07 feb 16 door lid: vernathorsteinson
I've made a similar recipe. I don't use the marjoram, tomatoes, cabbage, rice and basil but I add rosemary and frozen peas. Be aware, you can use frozen veggies in this, and it is awesome, especially on a cold day!
user vote
26 apr 10 door lid: curvyamazon

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 76 calorieën in een portie Vegetable Minestrone Soup.
Calorieën Verdeling: 3% vet, 85% kolhy, 12% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
319 kj
4%
76 kcal
Vet
0,26g
0%
Verzadigd Vet
0,038g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,028g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,1g
Koolhydraten
16,97g
7%
Suiker
1,79g
2%
Vezels
2,5g
Eiwitten
2,49g
5%
Zout
1,15g
19%
Cholesterol
0mg
Kalium
294mg
15%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
van ADH*
(76 cal)
4% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (85%)
 
Vet (3%)
 
Eiwitten (12%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.