Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 8 u
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: b_girl
Vegetable Minestrone Soup
A tasty and healthy vegetable based soup, to be made in a slow cooker.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all ingredients except rice and basil in a 3 1/2 to 6 quart slow cooker.
- Cover and cook on low heat setting for 6 to 8 hours or until vegetables are tender.
- Stir in rice and basil. (Note, if you are not using instant rice, cook the rice first as per package directions.)
- Cover and cook on low heat setting for about 15 minutes or until rice is tender.
154 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
|
I've made a similar recipe. I don't use the marjoram, tomatoes, cabbage, rice and basil but I add rosemary and frozen peas. Be aware, you can use frozen veggies in this, and it is awesome, especially on a cold day!
26 apr 10 door lid: curvyamazon
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 76 calorieën in een portie Vegetable Minestrone Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 3% vet, 85% kolhy, 12% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
319 kj
4%
76 kcal
Vet
0,26g
0%
Verzadigd Vet
0,038g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,028g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,1g
Koolhydraten
16,97g
7%
Suiker
1,79g
2%
Vezels
2,5g
Eiwitten
2,49g
5%
Zout
1,15g
19%
Cholesterol
0mg
Kalium
294mg
15%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (85%)
Vet (3%)
Eiwitten (12%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|