Whole Wheat Pumpkin Muffins
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: mizzv ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c3349f0c-c258-4015-8e54-b08a7c7944fe_tiny.jpg)
Whole Wheat Pumpkin Muffins
Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.
Ingrediënten
Beschrijving
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
- Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
- Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
- Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
- Mix in the flour mixture until just incorporated.
- Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
- Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
126 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Not too bad.
02 okt 12 door lid: mistyp8
|
|
LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
25 okt 10 door lid: Pope Joan
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 190 calorieën in een portie Whole Wheat Pumpkin Muffins.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 54% vet, 40% kolhy, 7% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
796 kj
10%
190 kcal
Vet
11,73g
17%
Verzadigd Vet
1,725g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,808g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,212g
Koolhydraten
19,49g
7%
Suiker
9,36g
10%
Vezels
2,2g
Eiwitten
3,31g
7%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
36mg
Kalium
116mg
6%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (39%)
Vet (54%)
Eiwitten (7%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|