Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: mizzv

Whole Wheat Pumpkin Muffins

Tasty and healthy pumpkin muffins without that depressing feeling afterwards.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Preheat oven to 350 °F (175 °C). Lightly brush muffin pan with olive oil.
  2. Sift the flour, baking soda and salt into a medium bowl, set aside.
  3. Whisk olive oil and sugar until smooth. Mix in eggs one at a time and extract.
  4. Add the canned pumpkin, cinnamon and nutmeg. Mix well.
  5. Mix in the flour mixture until just incorporated.
  6. Fold in the nuts and transfer to muffin pan.
  7. Bake for about 20-25 minutes. Let sit for 10 minutes. Enjoy!
126 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Not too bad.
user vote
02 okt 12 door lid: mistyp8
use brown sugar splenda
user vote
27 okt 10 door lid: lookiecookie
LOVED these muffins-used Splenda blend brownsugar (will try brown sugar substitute next) instead-made them for work and no one noticed! I have Type II Diabetes and had trouble finding receipe with all whole wheat flour.
user vote
25 okt 10 door lid: Pope Joan

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Brood en Gebak Snacks Ontbijt

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 190 calorieën in een portie Whole Wheat Pumpkin Muffins.
Calorieën Verdeling: 54% vet, 40% kolhy, 7% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
796 kj
10%
190 kcal
Vet
11,73g
17%
Verzadigd Vet
1,725g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
6,808g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,212g
Koolhydraten
19,49g
7%
Suiker
9,36g
10%
Vezels
2,2g
Eiwitten
3,31g
7%
Zout
0,54g
9%
Cholesterol
36mg
Kalium
116mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(190 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (39%)
 
Vet (54%)
 
Eiwitten (7%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.