Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 5 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla
Espaguetis de calabacín.
Ingrediënten
Beschrijving
- Lavar los calabacines, pelar el ajo y picarlo bien fino.
- Cortar el calabacín en tiras a lo largo (SIMULANDO ESPAGUETIS) con una mandolina.
- Saltear en aceite las gambas, el ajo y la Cayena a fuego vivo durante 5 minutos.
- Añadir el calabacín y saltear dos min.
- Salpimentar y servir.
107 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
cuanto seria el peso en gms. de una porcion de este plato, tambien creo que un plato cetogénico seria 70% grasa, 20% proteina y carbohidratos 10%. Tambien me gustaria saber la razon de 3.1g de azúcar según el Inf. Nutricional, gracias
12 sep 19 door lid: luzmyriammartinez
|
Es cetogénica, por lo tanto me interesa.
02 jun 19 door lid: Sinclairuptoair
|
Que buena pinta. Cuando pueda la pruebo. :-)
25 sep 16 door lid: fausto001
|
Que buena pinta y que original. Voy a probarla a ver como me sale. Gracias por compartir
20 sep 16 door lid: Monikafg
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 121 calorieën in een portie Zoodles con Ajo, Gambas y Guindilla.
|
|
Calorieën Verdeling: 54% vet, 24% kolhy, 22% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
504 kj
6%
120 kcal
Vet
7,88g
11%
Verzadigd Vet
1,081g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,021g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,062g
Koolhydraten
7,9g
3%
Suiker
3,1g
3%
Vezels
2,6g
Eiwitten
7,26g
15%
Zout
0,04g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
488mg
24%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (24%)
Vet (54%)
Eiwitten (22%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|