Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Oven baked chicken breast with sesame oil and seeds and other spices.
Ingrediënten
Beschrijving
- Mix all ingredients in a baggie except the chicken breasts.
- Shake and mix all the dressing and then add chicken breasts.
- Let marinate in refrigerator for at least 3 hours.
- Cook for about 40 minutes in 350 °F (175 °C) oven until chicken is golden and sticky.
54 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
we've made this a couple of times now, and its good. It satisfies the chinese food craving, without being too much. I've made this both true to the recipe and I've cut up the chicken and cooked it in a pan.
12 mei 14 door lid: Frazzemrat
|
Looks delicious, but this shouldn't be coming up as a good recipe for Atkins induction... One serving contains more carbohydrates than we are allowed for an entire day during induction! I wonder what would happen if you substituted Splenda or Stevia for the sugar?
08 jan 13 door lid: WS27101
|
I would like to say that dish was very moist and was really good I will make it again and again.
08 sep 11 door lid: Lena222
|
I really liked this meal. I choppped up the chicken instead of keeping it whole and marinated it for about 5 hours before baking. It was delicious! I love the taste of salt and soy sauce is one of my favorite flavors. Will definetly make it again.
01 apr 11 door lid: BekkaL85
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 320 calorieën in een portie Sesame & Soy Chicken.
|
|
Calorieën Verdeling: 41% vet, 27% kolhy, 32% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1339 kj
16%
320 kcal
Vet
14,59g
21%
Verzadigd Vet
2,845g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,691g
Meervoudig Onverzadigd Vet
5,007g
Koolhydraten
21,86g
8%
Suiker
14,5g
16%
Vezels
1,7g
Eiwitten
25,64g
51%
Zout
6,03g
100%
Cholesterol
60mg
Kalium
342mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (27%)
Vet (41%)
Eiwitten (32%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|