Vegan Lower-Fat Banana Bread
Voorbereidingstijd: 30 min
Bereidingstijd: 50 min
Maaltijd type:
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Z'sMama ![](https://m.ftscrt.com/static/member/f98b9d6f-4318-45c5-94c9-eb3d2e9667d4_tiny.jpg)
Vegan Lower-Fat Banana Bread
This bread is pure, unadulterated banana goodness.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-heat the oven to 350 °F (170 °C). Lightly grease a 9" x 5" loaf pan.
- In a large mixing bowl, mash the bananas really well. Add the sugar, applesauce, molasses, and oil. Whisk briskly to incorporate.
- Sift in the flour, baking soda, spices, and salt. Use a wooden spoon to mix until the wet and dry ingredients are just combined.
- Transfer the batter to the prepared pan and bake for 45-50 minutes. The top should be lightly browned and a knife inserted through the centre should come out clean.
- Remove from oven and invert onto a cooling rack; flip the bread right side up and let cool.
- Note: based on a recipe from the excellent Veganomicon.
79 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Recipe from Veganomicon and photo by Amber Karnes.
05 nov 10 door lid: Z'sMama
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Brood en Gebak
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
Romig pastagerecht met spek.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 179 calorieën in een portie Vegan Lower-Fat Banana Bread.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 24% vet, 70% kolhy, 6% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
750 kj
9%
179 kcal
Vet
4,94g
7%
Verzadigd Vet
0,413g
2%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,719g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,487g
Koolhydraten
32,55g
13%
Suiker
13,86g
15%
Vezels
2,3g
Eiwitten
2,74g
5%
Zout
0,44g
7%
Cholesterol
0mg
Kalium
196mg
10%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (70%)
Vet (24%)
Eiwitten (6%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|