Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Desserts
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
É uma receita bem pratica para café da manhã ou lanche.
Ingrediënten
Beschrijving
- Misture o ovo, tapioca, canela e stevia e bata por alguns minutos.
- Numa frigideira, respingar óleo de coco e espalhe. Espere esquentar.
- Adicione a mistura na frigideira e aguarde por alguns minutos em fogo baixíssimo. Vire a crepioca do outro lado e deixe dourar.
- Pode ser congelada.
243 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Se colocar banana amassadinha fica uma delícia também!
22 sep 16 door lid: deboragonasi
|
Eu amo crepioca!!! nunca experimentei com canela e adoçante..
vou testar.
02 aug 16 door lid: Monise86
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Desserts
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 130 calorieën in een portie Crepioca.
|
|
Calorieën Verdeling: 31% vet, 52% kolhy, 17% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
544 kj
7%
130 kcal
Vet
4,53g
6%
Verzadigd Vet
1,397g
7%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,701g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,626g
Koolhydraten
17,22g
7%
Suiker
0,94g
1%
Vezels
2,8g
Eiwitten
5,76g
12%
Zout
0,23g
4%
Cholesterol
186mg
Kalium
84mg
4%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (52%)
Vet (31%)
Eiwitten (17%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|