Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Soepen
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: kceridon

Spicy White Turkey Chili

A hot white chili that can use chicken, ground chicken or turkey or turkey chunks.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In pot, heat olive oil and brown diced onions.
  2. Chop green beans to 1" lengths and add to onions.
  3. Mince garlic into mixture and add tomatoes.
  4. Cube and add turkey and beans.
  5. Add spices with bouillon, stock and water.
  6. Leave to cook until ingredients have combined well.
  7. Note: you can substitute your favorite beans.
72 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: sterre<3
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 314 calorieën in een portie Spicy White Turkey Chili.
Calorieën Verdeling: 27% vet, 43% kolhy, 30% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1315 kj
16%
314 kcal
Vet
9,77g
14%
Verzadigd Vet
1,727g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,974g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,472g
Koolhydraten
34,32g
13%
Suiker
8,66g
10%
Vezels
8,3g
Eiwitten
24,1g
48%
Zout
5,19g
86%
Cholesterol
36mg
Kalium
743mg
37%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(314 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (43%)
 
Vet (27%)
 
Eiwitten (30%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.