Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Low carb crispy fritters with conch and mozzarella.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut up raw conch, and add to a food processor. Pulse to chop finely, but not to a paste.
- Combine all dry ingredients in a large bowl.
- In a separate bowl, whisk wet (minus conch and cheese) ingredients until smooth. Then add to the dry ingredients, and mix well.
- Heat oil or lard in a skillet to 450 °F (175 °C). Drop batter by spoonfuls into the oil. Cook for 5-7 minutes, or until browned. Turn each fritter, and cook another 5-7 minutes.
- Remove to a plate covered with paper towel to drain.
31 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
conch, got sick on these 2x in the Carribean. Never again. Its like one of those bottom feeder critters, you eat what they eat. Mine had a lousy diet. Wont take that chance again. But hey you all enjoy
25 mei 22 door lid: dksg97
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 91 calorieën in een portie Conch Fritters.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 62% vet, 9% kolhy, 29% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
380 kj
5%
91 kcal
Vet
6,41g
9%
Verzadigd Vet
2,156g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,942g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,177g
Koolhydraten
2,11g
1%
Suiker
0,38g
0%
Vezels
0,7g
Eiwitten
6,88g
14%
Zout
0,47g
8%
Cholesterol
33mg
Kalium
44mg
2%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (9%)
Vet (62%)
Eiwitten (29%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|