Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
45 min
Bereidingstijd:
15 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: alexey.k

Куриная Печень на Луковой Подушке

Куриная печень тушеная на луковой подушке.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Печень промыть, очистить от пленок.
  2. В муку вмешать перец и соль.
  3. Печень обвалять в муке, и обжарить на сковородке, не более двух минут на одной стороне. После обжарки печень не должна кровить.
  4. Лук нарезать соломкой, в миске обжать руками и обжарить в большой емкости до мягкого состояния.
  5. Печень выложить на лук, закрыть крышкой и тушить 15 минут.
132 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 430 calorieën in een portie Куриная Печень на Луковой Подушке.
Calorieën Verdeling: 61% vet, 11% kolhy, 28% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1801 kj
22%
430 kcal
Vet
29,74g
42%
Verzadigd Vet
1,739g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,612g
Meervoudig Onverzadigd Vet
6,747g
Koolhydraten
12,46g
5%
Suiker
3,43g
4%
Vezels
1,2g
Eiwitten
30,18g
60%
Zout
0,30g
5%
Cholesterol
0mg
Kalium
118mg
6%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
22%
van ADH*
(430 cal)
22% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (11%)
 
Vet (61%)
 
Eiwitten (28%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.