Оладьи из Овсяных Хлопьев
Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Snacks
Ontbijt
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Ingrediënten
Beschrijving
- Перемешиваем тщательно все составляющие оладий и даем тесту постоять 10 минут, чтобы овсянка немного набухла.
- Выкладываем готовое тесто ложкой на горячую сковороду и выпекаем наши вкусные оладьи с двух сторон. Оладьи получаются довольно пышными, как дрожжевые.
241 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Скажите, пожалуйста, 252 Ккал - это в одном блинчике? Из всех ингредиентов получается 5 порций - всего примерно 700 гр теста. То есть 1 блин (1 порция)= 140 гр. Я правильно считаю?
06 feb 20 door lid: Iren_Rud
|
не только диетические, но и сытные)
31 okt 16 door lid: kris170689
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Snacks
Ontbijt
Nieuwste Recepten
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Het bevat weinig koolhydraten en heeft een zachte, wolkachtige textuur.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 252 calorieën in een portie Оладьи из Овсяных Хлопьев.
|
|
Calorieën Verdeling: 26% vet, 49% kolhy, 25% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1056 kj
13%
252 kcal
Vet
7,18g
10%
Verzadigd Vet
1,849g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,053g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,201g
Koolhydraten
31,06g
12%
Suiker
0,49g
1%
Vezels
0g
Eiwitten
15,71g
31%
Zout
0,45g
8%
Cholesterol
46mg
Kalium
12mg
1%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (49%)
Vet (26%)
Eiwitten (25%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|