Voorbereidingstijd: 40 min
Bereidingstijd: 40 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Наивкуснейшее веганское блюдо.
Ingrediënten
Beschrijving
- Замочить мясо на 10-20 минут, как написано на упаковке.
- Лук нарезать, морковь перетереть на крупной тёрке и обжарить это до помягчения.
- Добавьте мясо в сковороду, и обжаривайте.
- Когда слегка все обжарится (7-10мин) добавить томат и 2 ст.ложки томатной пасты, тушить на медленном огне 10мин.
114 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 69 calorieën in een portie Соевое Мясо в Подливе.
|
|
Calorieën Verdeling: 6% vet, 53% kolhy, 42% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
289 kj
3%
69 kcal
Vet
0,44g
1%
Verzadigd Vet
0,022g
0%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,015g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,048g
Koolhydraten
9,47g
4%
Suiker
2,78g
3%
Vezels
1,2g
Eiwitten
7,52g
15%
Zout
0,05g
1%
Cholesterol
0mg
Kalium
181mg
9%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (52%)
Vet (6%)
Eiwitten (42%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|