Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
10 portie(s)
Voorbereidingstijd:
35 min
Bereidingstijd:
8 u
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: bkochanski

Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili

Deliciously tasty and filling that's worth the wait.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Combine onion, garlic, carrots, chili powder, oregano, jalapeno, salt and pepper in a 5-quart (or larger) slow cooker; stir. Add remaining ingredients; stir again.
  2. Cover and cook on high setting for 6 to 8 hours.
  3. Yields about 1 cup per serving.
  4. Note: you can start cooking the chili at a high setting so the ingredients quickly reach a safe temperature. You can then reduce the heat to low after 3 to 4 hours, if you prefer.
223 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 691 calorieën in een portie Three Bean and Ground Turkey Slow Cooker Chili.
Calorieën Verdeling: 18% vet, 52% kolhy, 30% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2889 kj
35%
691 kcal
Vet
14,29g
20%
Verzadigd Vet
3,349g
17%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,078g
Meervoudig Onverzadigd Vet
3,474g
Koolhydraten
92,74g
36%
Suiker
14,88g
17%
Vezels
25,2g
Eiwitten
53,72g
107%
Zout
4,83g
80%
Cholesterol
92mg
Kalium
1694mg
85%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
35%
van ADH*
(691 cal)
35% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (52%)
 
Vet (18%)
 
Eiwitten (30%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.