Wheat Berry Salad with Beans
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: joanna604 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c1af3a89-9997-47c8-b1c7-479bd1f77f9c_tiny.jpg)
Wheat Berry Salad with Beans
A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.
Ingrediënten
Beschrijving
- Chop vegetables into little squares.
- Chop spices coarsely.
- Mix all together. Yummy!
234 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Beoordelingen
Please forget my previous review. After commenting, I noticed the receipt was for 16 servings. That is totally different. That will fit into my meal plan.
Thanks
05 jan 14 door lid: Mreasy50
|
Modified recipe slightly- more wheat berries, beans, and balsamic, less sunflower seeds. Made 5 cups and I had just under a cup over lettuce for lunch today. Yum! Will definitely make again.
14 jun 11 door lid: gnat824
|
It's too easy !! Yummy~
20 mei 11 door lid: bimvicious
|
Now.. I hope I can find some wheatberries. I have never seen them before
29 jan 11 door lid: 28LBs2Go
|
So delicious! Awesome mix of textures. I left the mint out and used a little extra lemon. Very fresh and easy to munch on
27 dec 10 door lid: mikichaprut
|
Weight Watcher friendly as well as vegan. Very tasty and filling. Good value for points ;-)
10 mei 09 door lid: joanna604
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Smakelijk, zacht en caloriearm.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 125 calorieën in een portie Wheat Berry Salad with Beans.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 23% vet, 62% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
524 kj
6%
125 kcal
Vet
3,33g
5%
Verzadigd Vet
0,39g
2%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,533g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,042g
Koolhydraten
20,72g
8%
Suiker
3,3g
4%
Vezels
4,1g
Eiwitten
5,05g
10%
Zout
1,14g
19%
Cholesterol
0mg
Kalium
275mg
14%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (62%)
Vet (23%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|