Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
Voorbereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Mirej  Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing
A heavenly good low calorie tasty tuna salad.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut all the vegetables and mix them together.
- Drain the tuna and empty into the vegetables. Mix all together.
- Mix sour cream, parmesan and blue cheese together and pour onto your salad.
- Bon appetit!
127 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Dairy not allowed on 6WBMO :(
27 sep 12 door lid: Linilinda
|
Not bad. Was a little dry both times I made it. Overall, not bad.
09 mei 11 door lid: Koolbeanz
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Ideaal als gezonde snack of ontbijtoptie, met de heerlijke smaak van havermout en de zoetheid van bananen.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 186 calorieën in een portie Tuna Vegetable Salad with Cheesy Dressing.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 45% kolhy, 42% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
778 kj
9%
186 kcal
Vet
2,7g
4%
Verzadigd Vet
1,216g
6%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,007g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,022g
Koolhydraten
20,95g
8%
Suiker
3,58g
4%
Vezels
2,5g
Eiwitten
19,28g
39%
Zout
1,74g
29%
Cholesterol
48mg
Kalium
347mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (45%)
Vet (13%)
Eiwitten (42%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|