Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
25 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: saswank80

Baked Crab Cakes

Big flavor, low calorie crab cakes.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pre-heat oven to 375 °F (190 °C). Grease a baking sheet.
  2. Combine bread crumbs, baking powder, parsley, mustard powder, pepper, and seafood seasoning; set aside.
  3. Stir together mayonnaise, butter, Worcestershire and egg product until smooth.
  4. Fold in crab meat, then fold in bread crumb mixture until well blended.
  5. Shape mixture into 12 crab cakes, about 3/4" thick, and place onto prepared baking sheet.
  6. Bake in preheated oven for 15 minutes, then turn the crab cakes over, and bake an additional 10 to 15 minutes, until nicely browned.
574 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I love to make my own because they can be pretty costly in the store
user vote
19 aug 15 door lid: LeeHays
Sounds good. Can these be frozen for another time too?
user vote
20 sep 11 door lid: sweetgalntx
So, so delicious! Incredibly easy to make and so satisfying!
user vote
11 mei 11 door lid: KatieYo

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 167 calorieën in een portie Baked Crab Cakes.
Calorieën Verdeling: 38% vet, 12% kolhy, 49% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
700 kj
8%
167 kcal
Vet
6,92g
10%
Verzadigd Vet
3,016g
15%
Onverzadigd Vet
0,003g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,716g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,528g
Koolhydraten
5g
2%
Suiker
0,91g
1%
Vezels
0,3g
Eiwitten
20,04g
40%
Zout
1,46g
24%
Cholesterol
79mg
Kalium
431mg
22%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(167 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (13%)
 
Vet (38%)
 
Eiwitten (49%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.