Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: kimi712

Chickpea Patties

Delicious chickpea patties with cumin and garlic.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a food processor, pulse the chickpeas, parsley, garlic, cumin, and salt and pepper just until coarsely chopped and the mixture comes together when gently squeezed.
  2. Form into eight 1/2" thick patties and coat with the flour, tapping off excess.
  3. Heat the oil in a non-stick skillet over medium-high heat.
  4. Cook the patties, turning carefully, until golden brown, 2 to 3 minutes per side.
  5. Note: 2 patties per serving.
155 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
These are good in Falafels. We love them
user vote
18 sep 21 door lid: Blacrock

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Hoofdgerechten Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 155 calorieën in een portie Chickpea Patties.
Calorieën Verdeling: 8% vet, 76% kolhy, 16% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
646 kj
8%
154 kcal
Vet
1,4g
2%
Verzadigd Vet
0,152g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,328g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,599g
Koolhydraten
29,77g
11%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
5,3g
Eiwitten
6,3g
13%
Zout
1,20g
20%
Cholesterol
0mg
Kalium
243mg
12%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
van ADH*
(154 cal)
8% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (76%)
 
Vet (8%)
 
Eiwitten (16%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.