Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Delicious chickpea patties with cumin and garlic.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a food processor, pulse the chickpeas, parsley, garlic, cumin, and salt and pepper just until coarsely chopped and the mixture comes together when gently squeezed.
- Form into eight 1/2" thick patties and coat with the flour, tapping off excess.
- Heat the oil in a non-stick skillet over medium-high heat.
- Cook the patties, turning carefully, until golden brown, 2 to 3 minutes per side.
- Note: 2 patties per serving.
155 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
These are good in Falafels. We love them
18 sep 21 door lid: Blacrock
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Hoofdgerechten
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 155 calorieën in een portie Chickpea Patties.
|
|
Calorieën Verdeling: 8% vet, 76% kolhy, 16% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
646 kj
8%
154 kcal
Vet
1,4g
2%
Verzadigd Vet
0,152g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,328g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,599g
Koolhydraten
29,77g
11%
Suiker
0,09g
0%
Vezels
5,3g
Eiwitten
6,3g
13%
Zout
1,20g
20%
Cholesterol
0mg
Kalium
243mg
12%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (76%)
Vet (8%)
Eiwitten (16%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|