Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: klm

Grilled Stuffed Zucchini

Great tasting cheesy zucchini boats.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
  2. Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
  3. In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
  4. Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
  5. Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
  6. Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
  7. Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
  8. Note: you can also make them in the oven.
1778 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
user vote
15 jul 13 door lid: butterflybma
Excellent leftover for lunch so make more than enough
user vote
21 jan 13 door lid: kristy1826
Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
user vote
26 nov 12 door lid: LeNubian
Easy side dish and delicious!
user vote
09 sep 12 door lid: tmhiggins
Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
user vote
09 jul 12 door lid: SirenSong88
Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
user vote
03 jul 12 door lid: Kheinrichs
seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
user vote
28 feb 12 door lid: shimoshimo
3 pts
user vote
03 dec 11 door lid: mama mel
I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious. I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
user vote
12 aug 11 door lid: Not a Shrub
Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
user vote
25 jul 11 door lid: Shannon Moss
1 tot 10 van 33 Volgende

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
door lid: isavandesande
Romig pastagerecht met spek.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 177 calorieën in een portie Grilled Stuffed Zucchini.
Calorieën Verdeling: 40% vet, 38% kolhy, 22% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
741 kj
9%
177 kcal
Vet
8,21g
12%
Verzadigd Vet
1,766g
9%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,271g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,028g
Koolhydraten
17,46g
7%
Suiker
4,66g
5%
Vezels
3,2g
Eiwitten
10,26g
21%
Zout
1,41g
23%
Cholesterol
6mg
Kalium
570mg
28%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
van ADH*
(177 cal)
9% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (38%)
 
Vet (40%)
 
Eiwitten (22%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.