Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: BLShaeffer

Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus

Shrimp scampi made without the butter in a delicious pasta with asparagus.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Sauté shrimp with one glove of garlic and olive oil in pan until shrimp is pink color (cooked completely).
  2. Transfer shrimp to bowl and set aside keeping juices from shrimp in the pan.
  3. Cook pasta as directed in pot with boiling water.
  4. Sauté asparagus with other glove of garlic in another separate pan.
  5. Drain pasta when done. Cook asparagus until it is slightly soft (not too soft and not too hard) Set aside to cool.
  6. In the same pan in which you cooked the shrimp, add the chicken stock (or broth), the juice of the lemon half, parsley, salt and pepper. Bring to a light boil.
  7. Turn off heat on stove after chicken broth has reached the light boil. Add pasta and shrimp. Slice each piece of asparagus into 3 equal pieces and add to pasta and shrimp.
  8. Stir together until pasta has soaked up broth and serve. Add more lemon juice if desired.
111 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Delicious...added a bit of wine and parmesan and it was totally Yummy
user vote
21 mei 14 door lid: DeeTyme
Very Yummy.
user vote
29 jan 10 door lid: Kimieshere

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: SilkeGiesen
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 307 calorieën in een portie Shrimp Scampi Angel Hair Pasta with Asparagus.
Calorieën Verdeling: 15% vet, 46% kolhy, 39% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1284 kj
15%
307 kcal
Vet
4,97g
7%
Verzadigd Vet
0,649g
3%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,582g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,004g
Koolhydraten
34,64g
13%
Suiker
2,02g
2%
Vezels
4,6g
Eiwitten
29,3g
59%
Zout
2,62g
44%
Cholesterol
172mg
Kalium
286mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(307 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (46%)
 
Vet (15%)
 
Eiwitten (39%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.