Vegetable Soup with Lentils and Barley
Voorbereidingstijd: 20 min
Bereidingstijd: 17 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: akua77  Vegetable Soup with Lentils and Barley
A delicious and filling vegetarian soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Place water in a large stock pot and add onions. Cover to boil.
- Add lentils and barley to boil for 10 minutes.
- Add all other vegetables to boiling water. Boil on high for another 5-10 minutes (time varies depending on how crisp you like your vegetables).
- Turn off stove add salt and pepper to taste and enjoy.
57 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Oh yes because it's made with all of my favorite veggies. I could eat on this soup throughout the day and not get tired of it. Also, can add my favorite baked or grilled fish with it.
23 jul 13 door lid: mscocktail84
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 164 calorieën in een portie Vegetable Soup with Lentils and Barley.
|
|
Calorieën Verdeling: 4% vet, 73% kolhy, 23% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
686 kj
8%
164 kcal
Vet
0,72g
1%
Verzadigd Vet
0,137g
1%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,109g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,331g
Koolhydraten
31,87g
12%
Suiker
4,3g
5%
Vezels
12,7g
Eiwitten
9,89g
20%
Zout
2,98g
50%
Cholesterol
0mg
Kalium
658mg
33%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (73%)
Vet (4%)
Eiwitten (23%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|