Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Soepen
Snacks
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A great hearty soup when you're running on empty and low on time.
Ingrediënten
Beschrijving
- Sauté onion and garlic in cooking spray.
- Add other ingredients (except the processed cheese) and heat through.
- Add cheese and stir to melt.
156 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I can take or leave the cheese. Love the recipe to help me with my daily fiber and protein.
04 jun 12 door lid: nil2pray
|
|
|
Delicious......I even skipped the cheese!
07 feb 08 door lid: Kelcraw
|
Changing the cheese to some little non-fat shredded cheddar for 5 -factor...but sounds yummy!
04 jan 08 door lid: l00kitsJenna
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Snacks
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 337 calorieën in een portie Cheesy Bean Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 10% vet, 66% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1411 kj
17%
337 kcal
Vet
3,82g
5%
Verzadigd Vet
1,706g
9%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,175g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,519g
Koolhydraten
56,48g
22%
Suiker
6,47g
7%
Vezels
14,1g
Eiwitten
20,35g
41%
Zout
2,54g
42%
Cholesterol
10mg
Kalium
1186mg
59%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (66%)
Vet (10%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|