Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Cooked spinach with a kick.
Ingrediënten
Beschrijving
- Add spinach to microwave safe bowl.
- Microwave for 2 minutes.
- Remove and stir in butter as desired. You don't need very much so add a little at a time!
- Squeeze a bit of fresh lemon juice on top.
- Salt lightly if desired.
42 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
I make this all the time- except without any butter or "butteresque" product. Instead I use fresh chopped garlic! It's delicious! If you like the buttery texture, add some olive oil to saute garlic. Also, try adding a little spice (like chopped chili peppers) for a nice kick to your tastebuds and metabolism!
|
This sounds simple and tasty. I will try it tonight.
27 nov 07 door lid: gramps
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 40 calorieën in een portie Lemon Spinach.
|
|
Calorieën Verdeling: 61% vet, 24% kolhy, 15% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
167 kj
2%
40 kcal
Vet
3,09g
4%
Verzadigd Vet
1,048g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,169g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,665g
Koolhydraten
2,71g
1%
Suiker
0,39g
0%
Vezels
1,3g
Eiwitten
1,77g
4%
Zout
0,20g
3%
Cholesterol
3mg
Kalium
343mg
17%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (24%)
Vet (61%)
Eiwitten (15%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|