Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
3 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
20 min
Maaltijd type:
Soepen
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: jujubanta

Seasoned Chicken Soup

Leftover broth with handy vegetables.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Melt margarine in a medium saucepan. Add green onions, red pepper, and garlic and cook until tender, about 5 minutes.
  2. Add chicken broth. Bring to a boil.
  3. Add green beans and cooked chicken. Return to boil, cover and reduce heat. Simmer for another 5-6 minutes.
  4. Add spinach and season to taste. Cook just until spinach is wilted and chicken is warm through.
46 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Soepen

Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 142 calorieën in een portie Seasoned Chicken Soup.
Calorieën Verdeling: 29% vet, 20% kolhy, 51% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
596 kj
7%
142 kcal
Vet
4,63g
7%
Verzadigd Vet
1,011g
5%
Onverzadigd Vet
0,633g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,874g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,181g
Koolhydraten
7,2g
3%
Suiker
1,41g
2%
Vezels
2,3g
Eiwitten
18,35g
37%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
40mg
Kalium
482mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(142 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (29%)
 
Eiwitten (51%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.