Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 20 min
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Leftover broth with handy vegetables.
Ingrediënten
Beschrijving
- Melt margarine in a medium saucepan. Add green onions, red pepper, and garlic and cook until tender, about 5 minutes.
- Add chicken broth. Bring to a boil.
- Add green beans and cooked chicken. Return to boil, cover and reduce heat. Simmer for another 5-6 minutes.
- Add spinach and season to taste. Cook just until spinach is wilted and chicken is warm through.
46 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 142 calorieën in een portie Seasoned Chicken Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 29% vet, 20% kolhy, 51% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
596 kj
7%
142 kcal
Vet
4,63g
7%
Verzadigd Vet
1,011g
5%
Onverzadigd Vet
0,633g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,874g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,181g
Koolhydraten
7,2g
3%
Suiker
1,41g
2%
Vezels
2,3g
Eiwitten
18,35g
37%
Zout
1,04g
17%
Cholesterol
40mg
Kalium
482mg
24%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (20%)
Vet (29%)
Eiwitten (51%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|