Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Voorbereidingstijd:
25 min
Bereidingstijd:
1 u 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Mjgh06

Spaghetti Squash Casserole

Low carb/keto meal using spaghetti squash.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Pre-cook squash, chicken, ground beef and bacon. Dice and sauté onions.
  2. In casserole dish, layer out chicken pieces. Cover with spaghetti squash.
  3. In bowl mix ground beef, onions, half of cream cheese, and half of shredded cheese.
  4. Combine beef mix on top of spaghetti squash. Separate remaining cream cheese into six slices and place evenly over beef mix.
  5. Cover with remaining shredded cheese. Bake at 400 °F (205 °C) for 30 minutes. Top with crumbled bacon.
54 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 504 calorieën in een portie Spaghetti Squash Casserole.
Calorieën Verdeling: 62% vet, 11% kolhy, 27% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2107 kj
25%
504 kcal
Vet
34,33g
49%
Verzadigd Vet
15,843g
79%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,054g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,958g
Koolhydraten
13,15g
5%
Suiker
5,26g
6%
Vezels
2,4g
Eiwitten
33,2g
66%
Zout
1,96g
33%
Cholesterol
131mg
Kalium
451mg
23%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
van ADH*
(504 cal)
25% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (11%)
 
Vet (62%)
 
Eiwitten (27%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.