Spaghetti Squash Casserole
Voorbereidingstijd: 25 min
Bereidingstijd: 1 u 30 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: Mjgh06 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_cheese_shared_tiny.jpg)
Spaghetti Squash Casserole
Low carb/keto meal using spaghetti squash.
Ingrediënten
Beschrijving
- Pre-cook squash, chicken, ground beef and bacon. Dice and sauté onions.
- In casserole dish, layer out chicken pieces. Cover with spaghetti squash.
- In bowl mix ground beef, onions, half of cream cheese, and half of shredded cheese.
- Combine beef mix on top of spaghetti squash. Separate remaining cream cheese into six slices and place evenly over beef mix.
- Cover with remaining shredded cheese. Bake at 400 °F (205 °C) for 30 minutes. Top with crumbled bacon.
54 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Er zijn 504 calorieën in een portie Spaghetti Squash Casserole.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Calorieën Verdeling: 62% vet, 11% kolhy, 27% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2107 kj
25%
504 kcal
Vet
34,33g
49%
Verzadigd Vet
15,843g
79%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,054g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,958g
Koolhydraten
13,15g
5%
Suiker
5,26g
6%
Vezels
2,4g
Eiwitten
33,2g
66%
Zout
1,96g
33%
Cholesterol
131mg
Kalium
451mg
23%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (11%)
Vet (62%)
Eiwitten (27%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|