Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
12 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
45 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Lestatnaz

Chili Rellano Casserole

A wonderful Mexican dish.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Spray 13 x 9 x 2" pan with non-stick cooking spray. Remove stems (if needed) and seeds from peppers. Slit them down the side and lay them flat on paper towels and dab dry.
  2. Layer of chilis on the bottom. Then layer with cheese. Continue until all chilis and cheese are used, ending with a cheese layer.
  3. Beat eggs until very thick. Add flour and milk and mix until well blended. Add some salt to taste and pepper if you like. Pour over casserole.
  4. Bake at 350 °F (175 °C) for about 40 minutes until top is golden brown.
  5. Pour can of tomato sauce over casserole and continue to bake for another 15 minutes.
  6. Take casserole out of oven and allow to rest for at least 20 minutes before cutting. Serve warm with a dollop of sour cream.
  7. Note: you can use whatever chilis (mild, medium or hot) you prefer as well as a Mexican mix of cheese. You can spice up tomato sauce with chili powder, onion, garlic, oregano, cumin, etc and also sprinkle a bit of cheese on top for a nice look.
127 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
This recipe has GREAT bones!!! We switched it up to Mexican blend cheese instead of the Monteray Jack. I would add onions to it. It's missing a couple of flavors,.. but this recipe could go from 3 to 5 stars VERY easily!!! Worth a try- MOS DEF!!
user vote
02 okt 12 door lid: SassyZinger
I really like this. I cut the cheese in half and put red chili sauce on top.
user vote
12 mei 12 door lid: Dneale
Tried this recipe out yesterday and I think the egg mixture ruined the dish. I think it would have been fine just with the chilis and cheese.
user vote
22 mrt 12 door lid: kina87
too high carbs for Atkins WOE....would need to find sub for white flour
user vote
05 okt 11 door lid: suzyq70

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: Toedeloesje
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 215 calorieën in een portie Chili Rellano Casserole.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 20% kolhy, 24% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
897 kj
11%
214 kcal
Vet
13,35g
19%
Verzadigd Vet
7,852g
39%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,906g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,677g
Koolhydraten
10,84g
4%
Suiker
2,85g
3%
Vezels
1,8g
Eiwitten
12,92g
26%
Zout
1,21g
20%
Cholesterol
88mg
Kalium
286mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(214 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (20%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (24%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.