Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
4 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Lucybell33

Spiced Pork Kebabs with Rice

Great for cooking on the BBQ.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Mix together the yogurt, mayonnaise, garam masala and zest and juice of lemon in a bowl.
  2. Stir in the meat and leave to marinate for 10-15 minutes.
  3. Thread meat onto skewers and cook on the barbecue or under a hot grill for 5-6 minutes on each side or until cooked through.
  4. Serve with lime wedges, coriander, salad and rice.
3 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Very tasty!
user vote
23 dec 07 door lid: Lucybell33

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Svdw07
Makkelijk, lekker en gezond ontbijt.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: Inkypinky867
Beter dan brood uit de winkel.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 589 calorieën in een portie Spiced Pork Kebabs with Rice.
Calorieën Verdeling: 23% vet, 52% kolhy, 25% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
2464 kj
29%
589 kcal
Vet
15,5g
22%
Verzadigd Vet
4,182g
21%
Onverzadigd Vet
0,015g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,64g
Meervoudig Onverzadigd Vet
4,309g
Koolhydraten
77,23g
30%
Suiker
3,81g
4%
Vezels
5,5g
Eiwitten
36,42g
73%
Zout
0,50g
8%
Cholesterol
84mg
Kalium
928mg
46%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
van ADH*
(589 cal)
29% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (52%)
 
Vet (23%)
 
Eiwitten (25%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.