Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
8 portie(s)
Voorbereidingstijd:
15 min
Bereidingstijd:
1 u 15 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 aug 13 door lid: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 mei 12 door lid: Metro Transit

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Voorgerechten Bijgerechten Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: Dvdijk
Eenvoudig en licht tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 296 calorieën in een portie Mexican Summer Salad.
Calorieën Verdeling: 44% vet, 43% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1238 kj
15%
296 kcal
Vet
14,8g
21%
Verzadigd Vet
2,109g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,397g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,781g
Koolhydraten
32,41g
12%
Suiker
1,2g
1%
Vezels
10,6g
Eiwitten
10,45g
21%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
0mg
Kalium
371mg
19%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
van ADH*
(296 cal)
15% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (42%)
 
Vet (44%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.