Voorbereidingstijd: 15 min
Bereidingstijd: 1 u 15 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Ingrediënten
Beschrijving
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 aug 13 door lid: Racegirl874
|
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 296 calorieën in een portie Mexican Summer Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 44% vet, 43% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1238 kj
15%
296 kcal
Vet
14,8g
21%
Verzadigd Vet
2,109g
11%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
10,397g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,781g
Koolhydraten
32,41g
12%
Suiker
1,2g
1%
Vezels
10,6g
Eiwitten
10,45g
21%
Zout
0,98g
16%
Cholesterol
0mg
Kalium
371mg
19%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (42%)
Vet (44%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|