Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
3 portie(s)
Voorbereidingstijd:
5 min
Maaltijd type:
Salades en Dressings
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: Egibbs000

Garden Pasta Salad

A easy pasta salad that everyone loves.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
  2. Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
  3. Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
  4. Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
  5. Chill well before serving.
210 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Salades en Dressings

Nieuwste Recepten

door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: syjosi
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 242 calorieën in een portie Garden Pasta Salad.
Calorieën Verdeling: 22% vet, 64% kolhy, 14% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1014 kj
12%
242 kcal
Vet
6,02g
9%
Verzadigd Vet
0,758g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,708g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,484g
Koolhydraten
40,05g
15%
Suiker
5,46g
6%
Vezels
5g
Eiwitten
8,57g
17%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
650mg
33%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
van ADH*
(242 cal)
12% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (64%)
 
Vet (22%)
 
Eiwitten (14%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.