Maaltijd type:
Salades en Dressings
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A easy pasta salad that everyone loves.
Ingrediënten
Beschrijving
- Boil the pasta until cooked, drain, rinse well and set aside.
- Chop peppers, slice cucumber and mushrooms, then cut tomato into wedges.
- Cut flowerets from broccoli and steam for three minutes or until bright green. Remove broccoli and plunge into cold water.
- Place prepared veggies and cooled pasta together in a mixing bowl, mix in oil, vinegar, and seasonings.
- Chill well before serving.
210 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Nieuwste Recepten
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Caloriearme gebakken traktatie, zonder toegevoegde suikers.
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 242 calorieën in een portie Garden Pasta Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 22% vet, 64% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1014 kj
12%
242 kcal
Vet
6,02g
9%
Verzadigd Vet
0,758g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,708g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,484g
Koolhydraten
40,05g
15%
Suiker
5,46g
6%
Vezels
5g
Eiwitten
8,57g
17%
Zout
0,19g
3%
Cholesterol
0mg
Kalium
650mg
33%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (64%)
Vet (22%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|