Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
An easy and healthy low fat, good carbs soup.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cook ham and celery until done. Add all other ingredients and simmer for at least 20 minutes.
- Makes 6 servings of 1 1/2 cups each.
- Note: if available use low fat or fat free chicken broth.
36 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
it sounds like the perfect winter food,also very handy for lunch in college but Id also not use the ham, and use veg or chicken stock cubes, may not be as tasty as the recipe. going try it tuesday.
14 sep 08 door lid: Carmel8sons
|
this sounds good but for me id eliminate the ham since i am a vegitarian.
06 feb 08 door lid: steeler74386
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 635 calorieën in een portie Four Bean Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 13% vet, 54% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2655 kj
32%
635 kcal
Vet
9,2g
13%
Verzadigd Vet
2,8g
14%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
3,564g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,712g
Koolhydraten
87,12g
34%
Suiker
8,02g
9%
Vezels
21,5g
Eiwitten
52,53g
105%
Zout
7,15g
119%
Cholesterol
53mg
Kalium
2614mg
131%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (54%)
Vet (13%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|