Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
10 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: karentodd

Italian Cabbage

A great side dish or lunch option.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Squeeze sausage out of casing into a large pot and saute over medium heat breaking down into ground sausage. You may need to add a bit of olive oil so it doesn't stick to the pan.
  2. Chop green cabbage into large shredded pieces and place over the cooked sausage.
  3. Crush stewed tomatoes over top of the cabbage.
  4. Add your garlic powder and red pepper flakes. Place a lid on the pot and simmer over medium-low heat for approximately 20-30 minutes until the cabbage has softened.
  5. Stir to mix ingredients. Serve immediately as a side or a full-keto meal. This actually tastes better the next day as all of the flavors meld together.
  6. Bon appetit.
71 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
Needs salt, pepper, onions and Italian Seasoning. Too heavy for a side; not filling enough for a meal.
user vote
05 jan 21 door lid: 2ManyHobbies

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Bijgerechten Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: xanau
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
door lid: FinnCa
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: elora_
Lekker, zacht en koolhydraatarm recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 218 calorieën in een portie Italian Cabbage.
Calorieën Verdeling: 56% vet, 21% kolhy, 23% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
913 kj
11%
218 kcal
Vet
13,16g
19%
Verzadigd Vet
4,525g
23%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,017g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,079g
Koolhydraten
11,3g
4%
Suiker
6,79g
8%
Vezels
2,6g
Eiwitten
12,05g
24%
Zout
1,6g
27%
Cholesterol
40mg
Kalium
355mg
18%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
van ADH*
(218 cal)
11% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (21%)
 
Vet (56%)
 
Eiwitten (23%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.