Garlic Butternut Squash Soup
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Garlic Butternut Squash Soup
Butternut squash soup based on the nutrition guide for P90X.
Ingrediënten
Beschrijving
- Combine the shallot & garlic in a non-stick saucepan and cook over low heat until translucent, adding a little water if necessary to prevent scorching.
- Add the squash and chicken broth and simmer until the squash is soft, about 20 minutes. Transfer to a blender or food processor and puree.
- Return the soup to the pan and place over medium heat until heated through. Serve.
- If desired, add protein powder just before serving.
- Note: Level 1: 1 cup serving. Level 2 & 3: 2 cups serving.
158 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
A little too much garlic for my taste
07 jun 12 door lid: Solcito08
|
Came out great! I added a pinch of cinnamon
01 feb 12 door lid: Fitn50
|
I must have done something wrong. It was more of a mush than any kind of soup
18 jun 10 door lid: limitlessky
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Soepen
Nieuwste Recepten
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 70 calorieën in een portie Garlic Butternut Squash Soup.
|
|
Calorieën Verdeling: 2% vet, 89% kolhy, 9% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
291 kj
3%
70 kcal
Vet
0,22g
0%
Verzadigd Vet
0,049g
0%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
0,04g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,087g
Koolhydraten
17,63g
7%
Suiker
3,09g
3%
Vezels
2,8g
Eiwitten
1,78g
4%
Zout
0,51g
9%
Cholesterol
0mg
Kalium
514mg
26%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (89%)
Vet (2%)
Eiwitten (9%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|