Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
6 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: slimladyinside

Smothered Crock Pot Steak

Smothered steak tenderloin with vegetables.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Spray a crock pot with non-fat cooking spray.
  2. Place beef in crock pot and top with onions, peppers and mushrooms.
  3. Mix Butter Buds, water and garlic powder until the Butter Buds dissolves.
  4. Pour over vegetables.
  5. Gently toss vegetables to distribute seasonings.
  6. Cover and cook on high for 4 to 5 hours or on low for 8 to 9 hours.
  7. Cut beef into 4 (4 oz) steaks and arrange on platter.
  8. Toss vegetables in juices. Spoon juice and vegetables over beef.
306 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
What are butter buds??
user vote
06 jul 16 door lid: dboza
Bland version of stew
user vote
13 apr 10 door lid: flashfireopal

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: Leintjevaltaf1975
Smakelijk, zacht en caloriearm.
door lid: femvandermeijden
Eenvoudig en gemakkelijk recept.
door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: sachagoerke
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 204 calorieën in een portie Smothered Crock Pot Steak.
Calorieën Verdeling: 50% vet, 16% kolhy, 33% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
854 kj
10%
204 kcal
Vet
11,44g
16%
Verzadigd Vet
4,27g
21%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,476g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,364g
Koolhydraten
8,32g
3%
Suiker
3,76g
4%
Vezels
1,8g
Eiwitten
17,08g
34%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
52mg
Kalium
488mg
24%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
van ADH*
(204 cal)
10% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (17%)
 
Vet (50%)
 
Eiwitten (33%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.