Pork Chops with Mustard Cream Sauce
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 20 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Pork Chops with Mustard Cream Sauce
Creamy, tangy pork chops that will satisfy any hunger.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut pork loin into two equal portions. Spray non-stick oven-safe frying pan and start over medium-high heat. Place pork loins in pan. Sear on both sides.
- Continue to cook over medium heat. Deglaze pan with chicken broth.
- Add cream and mustard.
- Simmer until pork chops are cooked through (varies upon thickness of chop/loin). The pork meat will feel firm in the center but not hard. You can always make more sauce or wrap the pork in bacon.
- Serve with sauteed spinach (delicious with roasted garlic) or steamed veggies.
199 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Great Keto recipe
23 feb 19 door lid: dboza
|
Great tast dish, I used dijon simply because I bought the wrong mustard. Added bacon. Still excellent! Definately a new fav!
12 sep 12 door lid: Wombat00
|
This is a great dish. If you can find fromage blanc/frais (a bit like quark), use that instead of the cream and you have a much lower fat dish.
04 feb 12 door lid: sunopo
|
Sounds really good,I try not to fry because !!I love fried food but it is not good to eat it very often.Last night made an outstanding green salad,Hubby loved it!Also had stuffed bakers with hamburger and frozen vege's.Very good.Should have stopped eating with the green salad but.................
01 feb 12 door lid: claylady
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
|
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.
|
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Dit gezonde recept is perfect voor je ontbijt of tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 274 calorieën in een portie Pork Chops with Mustard Cream Sauce.
|
|
Calorieën Verdeling: 61% vet, 2% kolhy, 38% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1146 kj
14%
274 kcal
Vet
17,27g
25%
Verzadigd Vet
8,972g
45%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,924g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,066g
Koolhydraten
1,08g
0%
Suiker
0,04g
0%
Vezels
0g
Eiwitten
24,15g
48%
Zout
1,48g
25%
Cholesterol
116mg
Kalium
460mg
23%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (1%)
Vet (61%)
Eiwitten (38%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|