Voorbereidingstijd: 10 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Baked low fat fish sticks.
Ingrediënten
Beschrijving
- Cut fish in 3" x 1"pieces.
- Dip in milk, then in flour, and again in milk.
- Make crumbs with remaining ingredients.
- Sip in crumbs. Place on sprayed cookie sheet.
- Bake at 450° F (220° C) for 10-12 minutes.
212 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
|
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
|
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Dit smakelijke en snel te bereiden brood is ideaal voor snacks.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 511 calorieën in een portie Seaside Fish Fingers.
|
|
Calorieën Verdeling: 37% vet, 36% kolhy, 26% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
2138 kj
26%
511 kcal
Vet
20,96g
30%
Verzadigd Vet
4,134g
21%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
7,579g
Meervoudig Onverzadigd Vet
7,088g
Koolhydraten
46,14g
18%
Suiker
4,78g
5%
Vezels
2,8g
Eiwitten
33,34g
67%
Zout
2,09g
35%
Cholesterol
80mg
Kalium
671mg
34%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (37%)
Vet (37%)
Eiwitten (26%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|