Maaltijd type:
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
A super quick and easy tuna salad.
Ingrediënten
Beschrijving
- Open can of tuna, drain and place in small bowl.
- Add chopped celery and hard boiled egg.
- Add mayonnaise and mix carefully to avoid breaking up the tuna too much.
- Season to taste with salt, pepper and old bay seasoning.
160 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
yes just use fat free mayo or sub in greek yogurt
27 jun 12 door lid: Melanie74
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 272 calorieën in een portie Tuna Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 58% vet, 3% kolhy, 39% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1138 kj
14%
272 kcal
Vet
17,34g
25%
Verzadigd Vet
3,145g
16%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,046g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,727g
Koolhydraten
2,31g
1%
Suiker
1,02g
1%
Vezels
1,4g
Eiwitten
26,46g
53%
Zout
1,28g
21%
Cholesterol
267mg
Kalium
329mg
16%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (3%)
Vet (58%)
Eiwitten (39%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|