Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
1 portie(s)
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: angeie

Beef Moussaka

A lovely beef moussaka with eggplant that is simple to make and relatively low carb.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Fry ground beef, onion powder and paprika in a pan. Set to one side.
  2. Slice eggplant into about six slices. Fry on both sides in oil.
  3. Line the bottom of a heat-resistant tin/pan with half the fried eggplant. Drain the meat, and spread over the eggplant. Cover with the remaining eggplant slices.
  4. Place the slices of tomato on top of the eggplant.
  5. Cover the pan and cook at 400 °F (200 °C) for 30 minutes.
  6. Take out of the oven. Uncover. Crack the eggs on top of the tomato. Try to keep the yolks from breaking.
  7. Return to oven, bake until eggs are done as preferred.
70 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
If you blend/puree up some cauliflower with a bit of butter, cream and nutmeg (and salt or veggie-sal) it substitutes perfectly for the more traditional potato mash over the top of the dish.
user vote
19 jul 07 door lid: snafuinsight
With lean beef can work.
user vote
03 mrt 07 door lid: Shai
Makes minced beef a whole lot more interesting.
user vote
26 feb 07 door lid: laurs

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten


Nieuwste Recepten

door lid: Toedeloesje
Zacht, lekker en een caloriearm tussendoortje.
door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: rebek90
Gezonde en smakelijke noedels die gemakkelijk te maken zijn.
door lid: Jholeydy
Lichtzoete, lekkere en caloriearme snack.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 326 calorieën in een portie Beef Moussaka.
Calorieën Verdeling: 42% vet, 13% kolhy, 46% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1364 kj
16%
326 kcal
Vet
14,96g
21%
Verzadigd Vet
5,371g
27%
Onverzadigd Vet
0,39g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
5,851g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,807g
Koolhydraten
10,28g
4%
Suiker
4,86g
5%
Vezels
4,8g
Eiwitten
37,1g
74%
Zout
0,51g
9%
Cholesterol
442mg
Kalium
906mg
45%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
van ADH*
(326 cal)
16% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (12%)
 
Vet (42%)
 
Eiwitten (46%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.