Baby Marrow & Mushroom Bake
Voorbereidingstijd: 5 min
Bereidingstijd: 30 min
Maaltijd type:
Bijgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
Baby Marrow & Mushroom Bake
A very easy and delicious side dish.
Ingrediënten
Beschrijving
- Thickly chop onion, cut zucchini in quarters, mushrooms in halves, broccoli in small flowerets and finely chop the garlic and chili.
- Place in oven dish (with lid), pour over olive oil and season to taste.
- Bake in oven at 355 °F (180 °C) for 30 minutes and serve.
208 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
 Beoordelingen
Tried this out with a friend who is lovely and thin, but never the less has been told she must eat healthily. Do not be deceived this meal is very tasty and extremely filling considering its contents, well worth trying. Also try the barramundi with olives, although I substituted barramundi for cod.
20 feb 14 door lid: buny1
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Bijgerechten
Nieuwste Recepten
|
Lekkere gebakken traktatie voor tussendoortje.
|
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Lekker, taai en koolhydraatarm tussendoortje.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 114 calorieën in een portie Baby Marrow & Mushroom Bake.
|
|
Calorieën Verdeling: 53% vet, 33% kolhy, 14% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
475 kj
6%
114 kcal
Vet
7,48g
11%
Verzadigd Vet
1,042g
5%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
4,954g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,034g
Koolhydraten
10,34g
4%
Suiker
4,31g
5%
Vezels
2,8g
Eiwitten
4,56g
9%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
0mg
Kalium
568mg
28%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (33%)
Vet (53%)
Eiwitten (14%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|