Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
2 portie(s)
Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: brtmk

Shrimp with Zucchini

This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Heat olive oil in fry pan.
  2. Add chopped onion and minced garlic cloves. Cook until softened.
  3. Peel zucchini and slice lenghwise, then slice into 1/4" slices. Add to onion and garlic mixture. Cook until tender-crisp.
  4. Add sliced mushrooms and cook until soft. Then add thawed cooked shrimp. Heat only until shrimp is hot.
  5. Top with cheese and serve with green salad.
  6. Note: great for Phase 2 and 3 of South Beach.
333 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 

Beoordelingen 
I will defiantly try this Shrimp dish. Thank you for sharing, God bless you.
user vote
29 jan 17 door lid: petragannon
Made it with 1 Tbsp of oil and it came out nicely. It also cuts out 120 Cal and 13.5g fat.
user vote
30 dec 10 door lid: CMR
Very yummy!!!! :)
user vote
11 nov 09 door lid: gburgos1113
I really enjoyed as a leftover for lunch the next day.
user vote
14 apr 09 door lid: lou2288
This was excellent! I added red onion, omitted the mushrooms & added alfredo sauce to the whole wheat noodles...YUMMY!
user vote
11 mei 07 door lid: jaynie
This was delicious even though I over cooked the zucchini. Going on my favorites for sure!
user vote
22 apr 07 door lid: Markie
Use cooking spray instead.
user vote
04 apr 07 door lid: EJacks

     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Hoofdgerechten

Nieuwste Recepten

door lid: SamPotters
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
door lid: ncdj69
Vochtig, zacht en heerlijk.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 286 calorieën in een portie Shrimp with Zucchini.
Calorieën Verdeling: 57% vet, 19% kolhy, 24% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
1195 kj
14%
286 kcal
Vet
18,5g
26%
Verzadigd Vet
4,49g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,09g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,021g
Koolhydraten
14,04g
5%
Suiker
5,56g
6%
Vezels
3g
Eiwitten
18g
36%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
78mg
Kalium
748mg
37%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
van ADH*
(286 cal)
14% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (19%)
 
Vet (57%)
 
Eiwitten (24%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.