Maaltijd type:
Hoofdgerechten
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: brtmk
Shrimp with Zucchini
This meal goes together quickly using pre-cooked shrimp, and is also yummy over pasta.
Ingrediënten
Beschrijving
- Heat olive oil in fry pan.
- Add chopped onion and minced garlic cloves. Cook until softened.
- Peel zucchini and slice lenghwise, then slice into 1/4" slices. Add to onion and garlic mixture. Cook until tender-crisp.
- Add sliced mushrooms and cook until soft. Then add thawed cooked shrimp. Heat only until shrimp is hot.
- Top with cheese and serve with green salad.
- Note: great for Phase 2 and 3 of South Beach.
333 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
Beoordelingen
I will defiantly try this Shrimp dish. Thank you for sharing,
God bless you.
29 jan 17 door lid: petragannon
|
Made it with 1 Tbsp of oil and it came out nicely. It also cuts out 120 Cal and 13.5g fat.
|
|
I really enjoyed as a leftover for lunch the next day.
14 apr 09 door lid: lou2288
|
This was excellent! I added red onion, omitted the mushrooms & added alfredo sauce to the whole wheat noodles...YUMMY!
11 mei 07 door lid: jaynie
|
This was delicious even though I over cooked the zucchini. Going on my favorites for sure!
22 apr 07 door lid: Markie
|
Use cooking spray instead.
04 apr 07 door lid: EJacks
|
|
|
|
|
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Hoofdgerechten
Nieuwste Recepten
Taai, gezond en makkelijk te bereiden.
|
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.
|
Vochtig, zacht en heerlijk.
|
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
|
|
Recept Toevoegen
Voedingswaarde Overzicht:
|
|
Er zijn 286 calorieën in een portie Shrimp with Zucchini.
|
|
Calorieën Verdeling: 57% vet, 19% kolhy, 24% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1195 kj
14%
286 kcal
Vet
18,5g
26%
Verzadigd Vet
4,49g
22%
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
11,09g
Meervoudig Onverzadigd Vet
2,021g
Koolhydraten
14,04g
5%
Suiker
5,56g
6%
Vezels
3g
Eiwitten
18g
36%
Zout
0,24g
4%
Cholesterol
78mg
Kalium
748mg
37%
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (19%)
Vet (57%)
Eiwitten (24%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|