Avocado and Basil Pesto Tuna Salad
Voorbereidingstijd: 1 min
Bereidingstijd: 10 min
Maaltijd type:
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Beoordeling:
Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
|
door lid: MadenB  Avocado and Basil Pesto Tuna Salad
A warm tuna salad that's deliciously keto.
Ingrediënten
Beschrijving
- Drain tuna and empty into bowl.
- Add all of the remaining ingredients. Season to taste with salt, pepper and chilli (optional).
- Heat for one minute in the microwave until the garlic butter and cream cheese has softened or melted.
- Mash all the ingredients with a spoon. Enjoy!
17 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
|
| |
|
|
| |
Beoordeel dit recept
U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
|
|
|
|
Zoek Meer Recepten
|
Selecteer op Type Maaltijd
Voorgerechten
Bijgerechten
Salades en Dressings
Lunch
Nieuwste Recepten
|
Romig pastagerecht met spek.
|
|
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
|
|
Eenvoudig en licht tussendoortje.
|
|
Beter dan brood uit de winkel.
|
|
Recept Toevoegen
|
Voedingswaarde Overzicht:
|
 |
Er zijn 397 calorieën in een portie Avocado and Basil Pesto Tuna Salad.
|
|
Calorieën Verdeling: 59% vet, 8% kolhy, 33% eiwit. |
|
Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
Energie
1661 kj
20%
397 kcal
Vet
26,12g
37%
Verzadigd Vet
10,437g
52%
Onverzadigd Vet
0,12g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
2,972g
Meervoudig Onverzadigd Vet
0,754g
Koolhydraten
7,84g
3%
Suiker
0,43g
0%
Vezels
2,7g
Eiwitten
32,31g
65%
Zout
1,30g
22%
Cholesterol
89mg
Kalium
2mg
0%
|
Calorieën Verdeling:
Koolhydraat (8%)
Vet (59%)
Eiwitten (33%)
|
|
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën
|