Aan mijn Kookboek Toevoegen
Aan Voedingslogboek
Bevat:
5 portie(s)
Voorbereidingstijd:
20 min
Bereidingstijd:
30 min
Maaltijd type:
Lunch
Beoordeling:
Average FatSecret member ranking Gemiddelde Beoordeling FatSecret Leden
door lid: olchaputri

Makaroni ayam

Enak bangetttt.

Ingrediënten

Beschrijving

  1. Potong bawang putih (1 siung), bawang bombay setengah aja.
  2. Marinasi ayam dengan lada, bawang putih bubuk dan garam ayamnya di potong dadu ya.
  3. Tumis bawang putih dan bawang bombay.
  4. Masukkan ayam yang sudah dimarinasi.
  5. Beri sedikit air.
  6. Kemudian masukkan saus bolognese dan saus sambal 1 sendok.
  7. Kemudian masak hingga air menyusut.
  8. Tambah sedikit keju quick melt untuk hiasan aja sih hehe.
16 leden hebben dit recept reeds toegevoegd aan hun kookboek.
 


     
 

Beoordeel dit recept



U moet inloggen om dit recept te bekijken. Klik hier om in te loggen.
 

Zoek Meer Recepten

Selecteer op Type Maaltijd

Lunch

Nieuwste Recepten

door lid: H!lde
Zacht, smaakvol en gezond. Ideaal als ontbijt of tussendoortje.
door lid: joycebe2012
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
door lid: lollypopie123
Een stevige en voedzame kippensoep met taugé.
door lid: m.debildt
Gezond, eenvoudig en voedingsrijk recept.

Recept Toevoegen

Voedingswaarde Overzicht:

Er zijn 147 calorieën in een portie Makaroni ayam.
Calorieën Verdeling: 24% vet, 52% kolhy, 25% eiwit.

Voedingswaarde
Portiegrootte
per portie
per portie
RI*
Energie
614 kj
7%
147 kcal
Vet
3,8g
5%
Verzadigd Vet
0,794g
4%
Onverzadigd Vet
0g
Enkelvoudig Onverzadigd Vet
1,37g
Meervoudig Onverzadigd Vet
1,146g
Koolhydraten
18,83g
7%
Suiker
6,52g
7%
Vezels
1,1g
Eiwitten
8,92g
18%
Zout
1,37g
23%
Cholesterol
17mg
Kalium
290mg
14%
* Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ / 2000 kcal)
7%
van ADH*
(147 cal)
7% ADH
Calorieën Verdeling:
 
Koolhydraat (51%)
 
Vet (24%)
 
Eiwitten (25%)
*Gebaseerd op een ADH van 2000 calorieën

Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.